下半身「太ももとふくらはぎ」ダイエット

下半身「太ももとふくらはぎ」ダイエット

私は現在、26歳です。中学3年生の頃人生の中で一番太りました。
その頃は、思春期ということもあり太っている自分にとてもネガティブになっていました。

どうしても痩せたかったのですが、私は食べることが大好きで好きなものを食べれない、
という状況はとてつもなくストレスになるとわかっていましたので運動でダイエットをすることを決意しました。

私は、学校が終わると毎日何かしらの習い事へ行っていました。(英会話/書道など..)
習い事が終わり帰宅するといつも21時/22時と夜遅かったです。
帰ってすぐにジャージに着替え家の周辺を1時間から1時間半程度ウォーキングをしていました。
両親には夜遅くに1人で出歩くのは危ないのでやめなさい!と言われていましたがそのころの私は聞く耳を持たず、実行していました。

1か月もたつと脚が固くなってきました。筋肉だと実感しました。
それからも、よっほどなことがない限り毎日続け1年ほど続けました。
結果、たくさんの人に「美脚」と言われるようになりとてもとても嬉しかったです。
今はその習慣をやめてしまいましたが、時間があるときはお散歩がてらウォーキングをしています!!