アラサー・アラフォーでも痩せました。

アラサー・アラフォーでも痩せました。

物心ついた時からぽっちゃりで痩せていた記憶が無いのですが30を過ぎて環境の変化によるストレスで一気に体重が増量しMAXで80㎏越えになってしまいました。
健康診断でも引っかかりこれはやせなくてはと一念発起し毎朝の食事を酵素ジュースに置き換えるファスティングを決行しました。

そのおかげで1年で12㎏翌年1年で7kgと合計19㎏痩せました。
最近では大好きな白ご飯を止めたりパスタ等炭水化物が大好きだったのですがそれも食べなくても平気になってきました。

低糖質・グルテンフリーにも気を付け始めて姉や母には「食べるものが無いじゃん」と言われているけど、
野菜やお肉は食べられるので全く飢餓感を感じずダイエットを楽しんでいます。
まだまだ世間一般の女性の体形と比べると太っちょなんで標準体重になって血液サラサラになるまでダイエットを続けたいです。
毎朝飲んでいる酵素ジュース+白湯で肌の調子も良いし最近特に健康体に近づいている気がします。