りんごを取り入れたダイエットです

りんごを取り入れたダイエットです

私は毎日りんごを食べるりんごダイエットをしていました。2通りのやり方をやっていました。
一つ目は朝食をりんごに置き換えて食べていました。それまではご飯かパンと目玉焼きなどを食べていましたが、りんごを切って食べるようにしました。

でもお昼になるまでにお腹が空いてしまって結局他のものも食べてしまったので効果がありませんでした。
二つ目はお菓子の代わりにりんごを食べるという方法をやりました。
今まではチョコレートやスナック菓子ばかり食べていたのですが、それをやめてりんごを食べるようにしました。
りんごはお腹もいっぱいにもなりやすかったので良かったです。

身体の調子も良くなったような気がしました。肌の調子もとても良くなったので良かったです。
でも、だんだん飽きてしまってお菓子を食べるようになって終わってしまったので、飽きないような工夫をすれば良いのではないかと思います。
味を変えてみたり、多少他の材料も使ってりんごのお菓子を作るのも試してみたいと思います。