低糖質ダイエットでもとの体型を取り戻せ

半年で体重が5kg増加してしまったことがあり、-8kgを目標にダイエットを決意しました。 すぐにインターネットや書籍を読み、自分は白米やうどん、パンなどの主食は我慢できる自信があったので低糖質ダイエットに挑戦しました。